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    为什么有的男人理解不了女人的感受?

    女人要活得漂亮的句子 www.capobeachresort.net

    时间: 2019-06-05 | 作者:情感作者 | 来源: 半月文章网 | 编辑: admin | 阅读: 次

      文|咨询师·冯嘉和

      在两口子吵架的时候,常常会有这样的对白:

      女:你每天回到家就知道躺着玩手机,就不能帮忙分担下家务,带下孩子吗?

      男:我在外面忙活了一天,你就不能让我休息一下吗?这么简单的事情,你自己不会做吗?

      女:我也是累了一整天,凭什么就你要休息,难道这个家你没份的吗?

      男:你不就带下孩子,做个饭吗?这有什么累的!你有什么好抱怨的?

      女:……

      两个人吵架的内容可能千奇百怪,但长期相处下来,这一类的吵架是最常见的,其实吵架的双方都在表达——

      “我是更加辛苦、更加不容易的,所以你不能对我有那么多要求,你应该多做一些。”

    01你是否在感情中“孤军奋战”

      感情中,很多矛盾是源于两个人都觉得自己是最累的那个。

      男人眼中,自己赚钱养家,不嫖不赌,就已经很不容易,累得不行了。

      女人眼中,自己家务全包,照顾孩子大小事,也是觉得累得不行了。

      很多家庭,就是会在这样的心态下吵架,双方都觉得自己很累,并且觉得对方完全不理解自己。

      当两个人在一起时,如果分工太过于清晰,例如外事全部男方包,内事全部女方包,一旦双方缺乏沟通,时间一长,彼此就会感觉像是你干你的,我干我的一样。

      慢慢开始感受不到对方所做的努力和自己有什么关系,也难以感受到对方正在承受着困难,于是渐渐感觉到自己在孤军奋战,就会开始产生疲惫感。

    02“我不能说累,所以你也不能说”

      原本,两个人在一起,是希望能够有人聊聊心事,分享一下生活的酸甜苦辣。

      但是,如果当你刚刚讲完自己的难处之后,对方对你说“这有什么好辛苦的”,你会觉得难过又可气——我这么辛苦,你居然视若无睹!

      这种“无法理解他人难处”的现象,却是发生在男性身上会多一些。

      这类型的男性常常会说:

      “就这点小事你也好意思说。”

      “这种事情大家都是这样过来的啊,你有什么好生气的。”

      “你有什么好难过的。”

      这种谈话的本质,其实是剥夺了对方诉苦的权利,看起来有些许道理,但是却在两个人的心之间渐渐筑起高墙。

      关于这种现象是有因可循的,大家可以理解为“我不能做的事,那么你也不能做”,或者“我承受了的痛苦,那么你也应该承受”。

      经典电影《霸王别姬》就很好地反映到这一点。

      由张国荣主演的程蝶衣,小时候跟师傅学京剧受尽苦头,师傅告诉他,如果想要成为京剧名角,就必须要受这种罪。

      后来,程蝶衣长大后,见到自己的徒弟不听话时,本能地照搬以前小时候师傅那一套管教方法去让徒弟罚跪。

      当徒弟反抗他时,程蝶衣表现得愤怒又无奈,这种情绪的背后,其实是在发出拷问——为什么你现在不用受这些苦,而我那时候却要受那么多苦?

      男性普遍共情能力比女性弱,也是因为这样的原因。

      因为男性在成长过程中,大多会被教导说“男人流血不流泪”、“诉苦的男人会被人笑话的”以及“男人认怂别人只会瞧不起你,是非常失败的”……

      这样的教导,使得男性普遍把苦往心里面藏,时间长了,他们就会觉得,有苦默默受着才是常态,因此,女性一旦抱怨说自己委屈,男性很容易会本能反应“这有什么”。

      其实,这时男人的潜台词是“我比你受过更多苦,凭什么我不能说,你却可以说?”

    03生活没有那么多的“理所当然”

      我作为一个男性,如果我说我能体会女人十月怀胎的感觉,那一定是瞎扯。

      古人常说“清官难断家务事”,正如一个家庭里面谁更累,谁更不容易,谁应该做更多,这都是很难用逻辑去说清楚的。

      正如我们无法去分清楚父爱和母爱哪个更伟大一样,我们也无法准确描述伴侣间谁的生活更加不容易。

      在心理学中,有这样的一句话:

      “任何一个人,在面对困难时,无论ta表现如何,ta此时都已经是尽最大的努力了。”

      如果你觉得一个男人赚钱养家是理所当然的,一个女人做家务带孩子也是理所当然的,那么,人们对于这些日常生活所付出的点点滴滴就会缺乏了珍惜。

      一旦你看不到伴侣的付出与努力,那么矛盾和冲突就会悄悄溜进你们的感情中。

    04学会看到对方背后的痛苦

      之前有人问我,你们做咨询师的和那些居委会大妈有什么区别呀?不就是劝一下、讲一下大道理吗?

      当时我和她举了个例子:

      说教是什么呢?说教是“可怜之人必有可恨之处”。

      而咨询是什么呢?咨询是“可恨之人必有可怜之处”。

      这两句话看似意思差不多,但在影响上却有着巨大的区别。

      如果你与对方沟通时,抱有的态度是“可怜之人必有可恨之处”,那么,你的关注点都是在对方“可恨”的地方上,越看会越生气,越看越觉得对方活该,越看越觉得自己不容易,这样,你就会本能地在内心筑起高墙,去封闭自己的感受,或者去指责、攻击对方。

      这样,事情永远不会有改变,更不可能变好。

      然而,如果你抱持的态度是“可恨之人必有可怜之处”,那么,你关注的是对方的痛苦、难处。

      只有当一个人能够被温柔地看见时,才有可能改变自己对待人、对待世界的方式。

      如同上文提到的男性小时候普遍不能诉苦,因此长大后也不愿听别人诉苦的例子。在这里我分享一个关于我自己的小故事。

      小时候我就是一个反感别人诉苦或者提不满的人,因为我总觉得,那都是一些小事,没有必要提。这其实是因为我在成长中也遇到很多困难,但是无处诉说。

      曾经我在寻找我的咨询师去沟通时,我试着慢慢去面对曾经不开心的事情,去讲一点、再多讲一点,当我发现自己说出那些看似幼稚的不愉快时,并没有人去说我不够男子汉,反而得到了接纳与包容。这样,我在生活的其他地方,就更加能够愿意去倾听别人的不容易了。

      人是有诉说痛苦的权利的,当我切身地体会过时,我也会变得格外尊重别人的这个权利。

      同理,如果你的伴侣对于你的痛苦漠不关心时,有可能他自己曾经也是被别人“漠不关心”地对待过。

    05如何去对话?

      这里分享一些了解对方难处的对话技巧:

      1)给对方权利去描述自己需要做的事情以及困难,切忌先入为主去判断。

      例如:亲爱的,我感觉你工作压力也挺大,可以和我说一下你现在遇到的困难有哪些吗?

      2)如果遇到你不认可的事情,不要急着去评价,试着去好奇背后的原因。

      例如,对方正准备明天的汇报工作,紧张得不得了,但对于你来讲,汇报是一件很简单的事情。此时,我不建议你说“哎呀这么简单的事情,有什么好紧张的”。

      你可以说:

      “我感觉你现在挺紧张的,可以和我说一下你现在在想些什么吗?”

      “是什么让你这么紧张呢,你在担心些什么呢?”

      他可能会说,担心领导的评价、同事的看法。此时,我建议你把“不要在意他们的看法,做你自己就好”这句话放到最后,你可以先和对方说:

      “感觉你很重视他们的感受呢,可以和我说说是为什么吗?”

      3)不用刻意去表示理解。

      因为理解是一件自然而然的事情,假装去理解对方反而会显得比较假。如果你不理解,我建议你可以多了解一下背后的详情。

      例如,对方说:“这个事情难得要死,根本做不了呀!”

      如果你觉得这件事情其实很简单,那么我不建议你强行说“哎呀,确实很难呀”。

      你可以说:

      “你觉得很难吗?是哪个部分会让你觉得很难呢?”

      4)学会说自己的难处

      你在自己的角色中,例如需要洗衣服做饭带孩子,中间会有哪些困难,我都建议你告诉对方。

      5)坚持去倾听对方

      有时候,会有男性表示“说了你也不懂,不想和你说”。

      记住,其实这时候他的工作内容你懂不懂,其实不重要,重要的是他此时此刻的感受你是否能理解。

      作为伴侣,日常的沟通是保证关系稳定的重要前提,如果每次问他他都拒绝,你可以和他强调:“我是你的女朋友/老婆,我就是希望和你分担一下这些精神压力嘛,看到你这样子我也很心疼,我也很希望能够做些什么,哪怕只是听你吐槽一下。”

      6)坚持去表达你自己

      无论对方再怎么无法理解,我都建议你一定要坚持把你在关系中的努力以及难处告诉对方。

      如果你发现无论怎么说,对方都听不进去,觉得你受这些苦是理所当然,不懂得珍惜你的话,那么,你应该思考的是——这样的关系是否是你想要的,你是否能够在这样的状态下和这个人走下去?

      作为相爱的两个人,彼此理解有时也是会遇到种种困难,但是,慢下来去倾听、了解对方背后的痛苦,这是一件特别有必要,也特别值得去做的事情。

      我特别喜欢李健的这首《向往》,因为里面讲到的故事正是——并不是那么多东西都是理所当然的,人的生活会有很多难处、很多无奈的地方。

      然而,也正因为如此,人与人才需要相伴在一起。

      作者 | 冯嘉和  后现代取向心理咨询师,婚姻家庭咨询师,萨提亚模式家庭治疗师,完形疗法导师,为你读出感情中不易被看到的故事。

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    文章标题: 为什么有的男人理解不了女人的感受?
    文章地址: http://www.capobeachresort.net/article-95-218516-0.html
    文章标签:理解  感受  男人
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